写真は今朝の我が家の朝食。
一番手前が、高倉健が生前に朝食として欠かさず摂っていたといわれるシリアル。
昔はコーンフレークと言ってました。
そして手前右端が、デブ菌に効果があるらしい酢キャベツ入りのサラダ。
その横が無糖のヨーグルト。
左側に、焼かないパン。
パンを焼いた時の食感が今ひとつ好きになれないのでそうしています。
そしてコーヒーと果物少々。
今までのご飯と味噌汁の朝食から大きく変化して、今年の４月から今のようなメニューになりました。
冷たい物が多くて、夏場にはいいと思います。
サラダ以外は出来合いの物なので、家内も食事の支度に少しは楽なようです。
朝方食事をしていると、前向きの、いろんな考えが頭に浮かんできます。
最近では夕方に歩くようにしていますが、以前は朝のウォーキングの時間がその時間でした。
今では貴重な時間になっています。。